6月6日 (日)  遅すぎた尻拭い 【ダイエット方法間違えておりました日記】 どうやら私は、やっちまったようです。 今私はかつてなく巨大になっているのですが、 以前の、少ししか巨大でなかったときと 所要カロリーの数値を同じに考えておりました……m(_ _)m 違うみたいですね… 異様に筋肉もないし、ただぶよっと太っているだけな上動きもしないので、 必要カロリーは低いのだとばかり思っていたんですが、 私が改めてインターネットで調べた限りでは、それは間違っていたようです…。 所要カロリーの算出方法は結構色々公開されていて、 それぞれ算出される数値は違うのですが、 殆どの算出方法に 前より体重が重いなら、前より基礎代謝も「上がっている」→所要カロリーも「上がる」 という計算が組み込まれているように見受けました。 基礎代謝量より低いカロリー摂取で生きていこうとすると、 燃費のいい→ちょっとのカロリーでも生きて行けてしまう→燃えづらい痩せづらい身体 となってしまうということは以前から聞いていたのに、酷い凡ミス…m(_ _)m 今後しっかり気をつけていこうと思いました。